Восточные боевые искусства – японские, китайские, таиландские и индийские стили единоборств

Эзотерическое боевое искусство, которое было создано в старину корейскими мастерами боевых искусств.
По мнению основателя стиля каратэ Кёкусин-рю Масутацу Ояма, данный термин значит «заимствование силы» (как известно, Ояма по своему происхождению был чистокровным корейцем). Здесь речь идет о заимствовании духовной силы у природы и ее прибавлении к уже существующим человеческим возможностям.
Сущность чхарёк заключена в интенсивном психофизическом [...]

Тансудо — это современное корейское боевое искусство, где сохранилось наибольшее количество элементов древних систем.
Полное название звучит как тансудо мудуккван или субакдо мудуккван. Приблизительно иероглифы «мудуккван» означают «зал боевой добродетели» («му» — это «боевой», «дук» — человеческое воздействие на происходящее вокруг него, а «кван» — «зал»). «Тансудо» же в переводе значит «путь Танской руки» (произошло от названия [...]

Сетокан – это один из крупных стилей японского каратэ, он был создан ближайшими учениками и сыновьями Фунакоси Гитина в 30-х годах прошлого века. Тот Сетокан, о котором мы знаем сегодня, есть творение таких мастеров, как Фунакоси Йоситака, Эгами Сигеру, Накаяма Масатоси, Обата Исао, Хирониси Генсин, Хироси Ногути.
В основе этого стиля лежит техника Сюри-тэ, для нее [...]

Прежде, чем заняться такой фитнес-тренировкой, лучше проконсультироваться с врачом. Противопоказанием к занятием тай-бо могут служить заболевания эндокринной и сердечно-сосудистой систем.
В себе тай-бо сочетает движения боевых искусств — таэквон-до, каратэ и бокса, а также присутствуют элементы аэробики под энергичные ритмы. Длительность занятий составляет приблизительно 1 час. Используются для тренировки скакалки, боксерские перчатки, груши.
Очень ощутимую нагрузку оказывает на [...]

Если вы хотите отправить в нокаут ваши лишние килограммы, то запишитесь на кикбоксинг! Нужно иметь в виду, что вам в фитнес-клубе могут предложить кардио-кикбоксинг, это аэробные занятия с элементами боя. Такие тренировки помогут не только лишь улучшить координацию движений и стать выносливее, сильнее и гибче, но и существенно похудеть. Кикбоксинг по уровню расхода калорий занимает [...]