Восточные боевые искусства – японские, китайские, таиландские и индийские стили единоборств

Как известно, занятия спортом приносят существенную пользу организму женщины. А вот насколько положительно влияет боевое искусство на женский организм?
Например, таэквондо — это и фитнесс, и аэробика, и акробатика, и все вместе взятое. Появляется красивый рельеф мышц, целлюлит уходит, укрепляется сердечно-сосудистая система. Для женщин таэквондо полезно еще и потому, что становятся крепче тазовые мышцы и исчезают гинекологические заболевания. Конечно же, занимаясь этим видом единоборств не избежать опасностей, например, травм, так как на тренировках зачастую проходят спаринги, в результате которых могут быть и сломанные ребра, и растяжения, и ушибы, порой очень серьезные. Помимо этого, существует опасность того, что девушки приобретут некоторую мужеподобность, чему способствует «жесткий» стиль этого единоборства.

Файтинг-класс — это разновидность фитнес-тренировки, где сочетаются друг с другом элементы бокса, кикбоксинга и таэквон-до. Тренировка разбивается на несколько частей, каждая из которых имеет свою интенсивность и по-разному действуют на организм, здесь используется различные спортивные атрибуты, как лапы, мешки и т.п.
Тренировки по файтинг-классу не только помогают укрепить мышцы, и развить быстроту реакции, но и придают великолепный эмоциональный заряд бодрости.

Тай-бо – это уникальный вид спорта, который объединил воедино ритмичные движения под музыку и восточные единоборства. Тай-бо рекомендуют изучать по большей части женщинам, так как здесь нет контактного боя, а значит, риск получить травму минимален.
Очень важной составляющей этой фитнес-программы являются дыхательные упражнения, которые помогают правильно функционировать всем жизненно необходимым органам организма.
Лучше всего перед началом фитнес-тренировок проконсультироваться с доктором.
Если есть предрасположенность к заболеваниям сердечно-сосудистой системы и эндокринной системы организма, заниматься таким видом спорта не рекомендуется.

Стивен Сигал, знаменитый актер и продюсер, вместе с супругой, уроженкой Монголии, и двухлетним сыном, на днях посетил Кызыл. Его приезд был связан с проходящим в столице Республики Тыва чемпионатом по национальной борьбе хуреш, который был организован в честь Наадыма — праздника животноводов, информирует пресс-служба тувинского правительства.
Почетного гостя чемпионата и мастера восточных единоборств встретили в аэропорту [...]

Уэсли Снайпс знаком нам в основном по боевикам и экшн-фильмам, где он не раз демонстрировал зрителю наличие мышц и навыки боевого искусства.
Знаменитый актер, который в этом году 31 июля отметил свой пятидесятилетний юбилей, детство и юность провел в одном из самых хулиганских нью-йоркских кварталов– Южном Бронксе. С юных лет Уэсли мечтал об актерской карьере и, [...]