Восточные боевые искусства – японские, китайские, таиландские и индийские стили единоборств

Ушу в наши дни очень популярное единоборство. Оно дает нашему телу необходимую нагрузку, которая позволяет проработать все виды мышц, развиваться как физически, так и духовно. При этом борьба подходит как для мужчин, так и для женщин. Для представительниц прекрасного пола выработана своя программа, которая сделает их фигуру красивой, укрепит здоровье и обучит навыка боя по этой системе.

Почему ушу для женщин полезно
Мастера, практикующие это единоборство, уверены, что освоить его могут в равной мере представители обоих полов.

Наша соотечественница, спортсменка Ирина Родина родилась в1973 году в Туле. В настоящее время она является одной из наисильнейших борцов-универсалов. Имея представительное и мощное телосложение (рост 168 см, масса тела 105кг), Ирина Родина предстает перед публикой в наиболее тяжелых весовых категориях дзю-до и спортивной борьбы. Кроме того спортсменка неоднократно принимала участие в разных разновидностях так называемых «боев без правил».
Необходимо отметить, что на мировом уровне спортсменка выступает с 1990 года. У нашей соотечественницы легендарный послужной список: 8кратная чемпионка Мира, двукратно она становилась чемпионкой Европы, а также завоевывала Кубок Мира.

По общему мнению, которое принято считать официальным, боевой стиль Вин-Чунь зародился в небольшом городке Фуцзянь, что расположен на юге Китая. Именно там, около трехсот лет назад, был построен монастырь Шаолинь. Один из наставников монастыря, по имени Чжишанем, счел благоразумным донести умение элементарной самозащиты до жителей ближайших деревень. В те далекие времена, иноплеменные набеги были не редкостью, и именно крестьяне страдали от них в первую очередь. Вместо того, чтобы только защищать беспомощное население, монахами Шаолинь было принято решение поделиться частью тайны техники боевого искусства, создав, таким образом, из местных жителей, первую линию обороны. Дарованный монахами комплекс представлял собой, в том числе, и оздоровительную гимнастику.

До сих пор лишь в некоторых регионах отдельных стран официально допускаются к поединкам одновременно женщина и мужчина. По общему же правилу соревнования по единоборствам проходят отдельно между мужской половиной и отдельно между женской. Такой подход признан классическим и обусловлен, прежде всего, физиологически. То есть, при одинаковых параметрах рост-вес, считается, что подготовленный боец мужчина превосходит в силе соперницу-женщину. Кроме того, исторически сложилось уважительное отношение к «слабому» полу, бить/драться/соревноваться с женщиной не тактично, а в некоторых странах, даже унизительно! Уж если хотят барышни выпустить пар или доказать что-то, пусть, так и быть, разбираются, но между собой.

Как известно, занятия спортом приносят существенную пользу организму женщины. А вот насколько положительно влияет боевое искусство на женский организм?
Например, таэквондо — это и фитнесс, и аэробика, и акробатика, и все вместе взятое. Появляется красивый рельеф мышц, целлюлит уходит, укрепляется сердечно-сосудистая система. Для женщин таэквондо полезно еще и потому, что становятся крепче тазовые мышцы и исчезают гинекологические заболевания. Конечно же, занимаясь этим видом единоборств не избежать опасностей, например, травм, так как на тренировках зачастую проходят спаринги, в результате которых могут быть и сломанные ребра, и растяжения, и ушибы, порой очень серьезные. Помимо этого, существует опасность того, что девушки приобретут некоторую мужеподобность, чему способствует «жесткий» стиль этого единоборства.