Кумитэ
Кумитэ – это сражение с партнером, при котором совершенствуются практические навыки каратиста, полученные в кихоне и ката, укрепляется боевой дух спортсмена и повышает уверенность в своих действиях.
Благодаря кумитэ развивается ощущение дистанции, появляется необходимая в бою тактика ведения поединка, где используемые блоки, удары руками и ногами достигают необходимого результата. Кумитэ позволяет лучше контролировать свои эмоции и чувства в непредвиденных сложных ситуациях боевого сражения.
Кумитэ подразделяется на несколько направлений, каждый из которых несет свою определенную цель и назначение.
Иппон кумитэ – спарринг двух партнеров, где оговорена одна определенная атака. Задачей этого вида кумитэ является: усовершенствовать комбинационное мышление в контратаке и развить атакующие движения, когда задействована спонтанная реакция.
Дзию иппон кумитэ — свободный поединок на одну определенную атаку из любой боевой стойки, где включена обязательная контратака.
Санбон кумитэ – бой на три шага. Здесь вырабатываются навыки ведения атаки и моментальной контратаки после выполнения серии атак.
Гохон кумитэ – поединок, в который входит пять атак на каждый шаг по одному уровню с контратакой после последней атаки. Здесь совершенствуются навыки ведения нескольких атак в движении.
Дзию кумитэ – свободный спарринг, который проводится на всех этапах мастерства.
Начальный уровень обучения основным правилам искусства боя кумитэ проходит под строгим контролем тренера, благодаря чему можно избежать ненужных травм при поединке.
Практические знания кумитэ вырабатываются вместе с партнером и на месте. Спортсмены при спарринге стоят друг от друга на расстоянии вытянутой руки. Поочередно каждый из них наносит удар, который защищающийся должен в свою очередь блокировать. Через некоторое время отрабатываются те же навыки при движении вперед и назад. Только потом можно обмениваться основными атаками и приемами.