Единоборства… польза для женщин
Как известно, занятия спортом приносят существенную пользу организму женщины. А вот насколько положительно влияет боевое искусство на женский организм?
Например, таэквондо — это и фитнесс, и аэробика, и акробатика, и все вместе взятое. Появляется красивый рельеф мышц, целлюлит уходит, укрепляется сердечно-сосудистая система. Для женщин таэквондо полезно еще и потому, что становятся крепче тазовые мышцы и исчезают гинекологические заболевания. Конечно же, занимаясь этим видом единоборств не избежать опасностей, например, травм, так как на тренировках зачастую проходят спаринги, в результате которых могут быть и сломанные ребра, и растяжения, и ушибы, порой очень серьезные. Помимо этого, существует опасность того, что девушки приобретут некоторую мужеподобность, чему способствует «жесткий» стиль этого единоборства. Но девушек это не останавливает, многие говорят, что стали более уверенны в себе, освободились от комплексов и приобрели новый круг общения!
Занятия по сумо привнесут в жизнь женщин новые краски и небывалые ощущения. Это боевое искусство подходит для девушек любого телосложения. Полная женщина в сумо сможет добиться больших успехов, достигнуть физического совершенствования и самовыражения, при этом ее полнота будет смотреться достаточно уместно, а она сможет в полной мере применить свою массу.
Каратэ так же, как и другие единоборства, обладает целым рядом положительных факторов: это оздоровление (если не учитывать полученные травмы), обучение самообороне и духовный рост. Хотя есть и одна особенность. В первые несколько лет тренировок каратэ зачастую пробуждается в душе агрессия, а не исчезает в отличие от айкидо, тайцзи или вин чун. Это негативное чувство уходит при достижении более высокого уровня мастерства.
Тренировки по дзюдо способствуют развитию силы, пластичности, хорошей реакции, уверенности в себе. А также, они помогают женщинам научиться приемам самообороны, которые в последствии могут пригодиться при нападении грабителей и насильников. И все же, дзюдо можно назвать настоящим контактным боем, этот вид единоборства можно посоветовать к изучению каждой девушке.